いろんな健康番組でも頻繁に取り上げられている「腸内フローラ」
便秘改善や美肌、ダイエットと・・腸内環境を整えることは病気予防や美容にも重要です。
善玉菌だけが多くてもダメなんですね。
悪玉菌も日和見菌も腸内フローラ全体のバランスが大切なようです。
とはいっても、自分の腸内ってどうなってるの？
スポンサードリンク
知りたい！
・・もしかして、自宅で簡単に調べる事ができる検査キットなどもあるのかな？
そう思い調べてみました＾＾
腸内フローラ検査キットで何を調べるか？
以前、ダイエット目的で「遺伝子検査キット」というものを知りました。
自宅にいながら検査を受ける事ができる通販タイプの検査キットなのですが、
太り方の傾向を調べる事で、自分に合ったダイエット方法が効率的に分かるというもの。
いろんな検査キットがあるものだなぁと感心していたのですが、
体質検査キットは、肥満遺伝子だけではなく、腸内環境検査の腸内フローラチェックや、
毛髪ミネラル検査など、、いろんな検査キットがありました。
■ 腸内フローラについての動画がありましたよ！
今回は、腸内フローラを病院ではなく自宅で調べる検査キットです。
病院に行くのは煩わしいし、、でも、自分の腸内環境がどうなっているのか気になる・・
そんな人が増えているんですね＾＾今、人気のようです。
人の腸内には 400種類もの細菌がいるのだそう。
腸内フローラを調べる為には、検便で腸内細菌の遺伝子（DNA)を検査することで、善玉菌や悪玉菌、日和見菌などのバランスが分かるというもの。
スポンサードリンク
自宅で腸内フローラ検査はどういう流れで行うの？
自宅で郵送キットを使って行う腸内フローラの検査ですが、検査を行っている会社は何社かあるよです。会社によっては、調べる腸内細菌も変わってきます。
■ 腸内フローラの自宅検査キット取扱い
・マイキンソー
・ビフィチェック
・ソイチェック（エクオール検査）
検査の流れは、どの会社も同じ様な感じです。
1：申込みをしたら検査キットが届きます。
2：キット内の説明に従って便の採取
3：検査機関へ返送する
4：約2～3週間ほどで結果が郵送されてきます。
※ソイチェックは、検便ではなく尿検査で調べます。
エクオール検査とは？
女性ホルモン「エストロゲン」に似たような働きをする大豆イソフラボンを活性させるエクオール検査については、他の記事で詳しく紹介したいと思います。
・エクオール検査キットでチェック！美肌の差は腸内環境だった！
さいごに・・
テレビの「みんなの家庭の医学」でも腸内フローラが取り上げられていました。
腸内環境の悪化が及ぼす体の不調は本人しかわからない苦しみがあるものですね。
便移植という新しい方法も紹介されているように、腸内フローラを増やす事はとても大切だと感じました。
それには、まず、自分の腸内がどういう状態なのか？
そこを知らなければ、どう改善していけばいいのかも分かりません。
食事だったり、乳酸菌のサプリメントを利用するなど、自分に合った方法を効率よく見つけるためにも、自分の腸内フローラを知るという事は必用なのかも・・と感じました。
女性ばかりでなく、男性の大腸がん患者が増えているそうです。
腸の健康はもうとても重要ですね＾＾
便秘解消法！腸内環境・腸内フローラ：関連まとめ記事！便秘は美容にも健康にも大敵というのはなぜ？今、腸内環境を整える事の重要性が言われています。効果的な便秘解消法や腸内フローラについての記事などのをまとめました。
何かのヒントになれば嬉しいです＾＾
