テレビを見ていたら、シャップジャパンの番組が・・。
何だかつい見ちゃって最後まで見ちゃうっていう（笑）
今日は、スクワットマジックというスクワットを補助してくれるマシーンが紹介されました。
≪スクワットマジックの公式サイト≫
↓ ↓ ↓ ↓
こんな感じで、座りにくい椅子という感じですが(^_^;)
このスクワットマジックに座ってお尻で押す感じで、1ヶ月でウエストが24㎝も細くなった日本の女性が紹介されていました。
もうね、このアフタービフォーの写真を見せられると弱いのようねぇ。
スクワットマジックはどうして痩せることができるのか？
ショップジャパンはいいタイミングでダイエットマシーンを紹介するんですよね。夏間近なこの時期って、ウエスト周りの脂肪を気にしている人も多でしょうし。
夕べも「内臓脂肪を減らす方法！」なんて林先生の番組がありましたし＾＾
その番組だと、ウォーキングなどの有酸素運動の前に、10分間だけでいいので筋トレをすると内臓脂肪を減らす効果がアップするんですって！
・・あ、今日は救わったマジックでしたね。
でも、スクワットも筋トレだから、このトレーニングをやってからウォーキングにいけば効率的に痩せるかも知れませんね。
スクワットといえば、足腰を鍛える定番のエクササイズというイメージですが、これがキツイというイメージもあるんですよね、たった5回とかでもヒーヒーいってます、私。
スクワットも正しい姿勢でやらないと、腰や膝に負担をかけるだけではなくて、肝心な筋肉への刺激が半減してしまうのだそう。意外と難しいんですよね。
でも、ショップジャパンｎスクワットマジックは、簡単にスクワットができるのに効果があるというので紹介されていたんです！
えーー？！スクワットってキツクないの？？と思ってしまいました。
スクワットがダイエットに効果的なのは体の大きな筋肉を鍛えるから
太ももやお尻の筋肉を刺激することで体全体の代謝もアップします。特に日本人は下半身太りの人が多いのは運動不足による筋肉量の不足や浮腫みなどの影響もあるよです。
スクワットは効率よく下半身の筋肉を刺激するエクササイズなので、体を鍛えたい人はもちろん、代謝を良くして痩せたいと思っている人のダイエット効果も期待できる方法と言われています。
スクワットマジックの口コミってどうなの？効果はあるのか？なかったのか？
ショップジャパンのスクワットマジックを実際に使ってみた人の口コミ感想では、わりと年齢がいった人でも膝に無理な負担がかからずにスクワット運動ができて嬉しいという声がありました。
一見すると、座りにくそうでバランスがどうなのかな？と思ったのですが、高齢者でも愛用している人がいるので、使い方は難しくなさそうです＾＾
お笑い芸人の横澤夏子さんもダイエットに成功していた
このスクワットマジックを1ヶ月間使ったお笑い芸人さんがいました。
なんと、13.2㎝もウエストが細くなってステキなウエディングドレスをきている横澤夏子さんの姿がありましたよ♪やっぱりウエストのクビレがないと、ドレスって着こなせないです、、悲しいかな。
まとめ
やはり、どんなダイエット器具でもいいから、女性はウエスト周りを細くしたい！というのが願いですね（切実）冬に美味しいものをいっぱい食べちゃった自分がうらめしいですが、、、
40代になったらぽっこりお腹になるんだな、、と実感していたら、50代になった途端食べないのに肉が付くという現象に衝撃を受けています。それだけ代謝が悪くなっているということなのでしょう。
筋肉の大きい下半身を鍛えるということは、全身への刺激にもなりますし、なにより中高年には足腰を鍛えることは健康維持にもとても重要なのですよ。ダイエットの為だけじゃなく、これは健康のために必要なんだ！・・と言い聞かせて購入のきっかけにしている人がいるのが目に浮かびます（我が妹ですが）
このスクワットマジックは、場所も取らないのがいいですね。ダイエットマシーンって使わなくなると、とんでもなく邪魔者になってしまって可哀そうです。購入したら使い倒しましょう！！(*^_^*)
■関連記事もあります。
・主治医が見つかる！痩せるスーパー食材で血糖値も下げるってホント？
びっくり！まるでスクワットマジックの改良版？
・ディノスのスクワットスリールはスクワットマジックと何が違うの？！
