榎木孝明さんの30日不食と断食の違いって?

榎木孝明さんの30日不食と断食の違いって?

俳優の榎木孝明(えのもとたかあき)さんが、30日間の不食をしたとのニュースがありました。 人間は30日間食べなくても本当に平気なの?と誰しもが思うでしょう。   不食といっても水分は取りますし、30日の間に数回血糖値の調整で飴玉を何個か口にしたそう。 山田鷹夫さんの「不食」という本も一時期話題になりました。実...

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つながらない生き方【あさイチ特集】スマホとママ友との繋がり・・

NHKのあさイチ特集は、「つながらない生き方」について。 スマホなどのLINEの返事に追われて悩んでいる主婦が登場しました。 「幼稚園時代のママ友との付き合い方は、 スマホや携帯が無かった時代から少なからず同じ様な悩みはありました。   何をするにも一緒に行動する様なお付き合いが辛くなった事もあるので、 今回...

キレる子どもの自尊心を高める方法とは?【あさイチ特集】

キレる子どもの自尊心を高める方法とは?【あさイチ特集】

キレる子どもが増えた・・そんな言葉をここ数年で多く聞くようになりました。 キレるとは、すぐに怒る、乱暴するなどの状態になること。 子どもがかんしゃくを起こすなんてことは、いつの時代もあった気がしたけれど、問題なのは低年齢化と「中間反抗期」という小学生時期の子どものイライラの対処法が、親にも見つからないこと・・ &nbs...

もしかして不眠症?!リズム障害は更年期にも関係あるの?

もしかして不眠症?!リズム障害は更年期にも関係あるの?

体内時計が狂うことでおこる概日リズム障害(がいじつりずむしょうがい) 知らず知らずのうちに、夜型生活が自分の体内時計を狂わせていたのかも・・ 年齢と共に、睡眠の質が変わってきたように感じるこの頃。 少し前までは、ベッドに入るとすぐに眠れたのに、   ここ最近は、体は疲れているはずなのに、 寝付くのにも時間がか...

オノマトペは魔法の言葉!大人も仕事に効果的に使える?!

オノマトペは魔法の言葉!大人も仕事に効果的に使える?!

先日、⇒「とくダネ!藤野良孝さんの魔法の言葉「オノマトペ」で逆上がりも!」 という記事を書きました。 藤野良孝先生が特ダネで教えてくれた 「ギュッ、ピタッ、クルン」というオノマトペを声を出してやれば 逆上がりが簡単に出来る・・というものです。 あれから、甥っ子に試してみました!(実験台かw) 運動が苦手な子は、特に鉄棒...

どうしたらワクワクできるの?40代女性からの悩み

どうしたらワクワクできるの?40代女性からの悩み

ワクワクする事をしょう!40代、50代からでも輝ける! そんなキラキラした言葉を見ても、 ほんとかな・・と遠くに見てしまう時もありますね。 10年ほど前に離婚した私にとっても、 そんな言葉は遠い世界で響いているだけのものでした。 でも、今では好きな仕事と趣味の音楽をしています。 何だか自分でも不思議なくらい、昔の頃の生...

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