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腰痛借金ってなんだ?3秒の体操で改善【世界一受けたい授業】

まず、、腰痛借金という聞きなれない言葉に驚きましたが、、
慢性的な腰痛で悩んでいる人って本当に多いですね。

腰痛借金とは


私も普段の運動不足が祟ってか疲れると腰が痛くなってしまいます。
座りっぱなしという日常生活はどうしても改善しにくいんですよね(^^;

とはいっても、腰痛防止の椅子(ちょっと高め・・汗)を購入してからは、ぎっくり腰でなく事はなくなりました。それだけでも満足していたのですが、

世界一受けたい授業では、腰痛をたったの3秒の体操で改善するという方法を紹介するというのです、、、ええ、、眉唾的な予告だと心していますが。。腰痛で悩んでいる私としては やっぱり気になるところです!

どんな効率のいい体操なのか?
世界一受けたい授業の「腰痛借金」とは何か?

調べてみたいと思います^^

 
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腰痛借金とは?


番組に登場した「腰痛借金」とはいったい何なのでしょうか?

言葉からすると、腰痛を溜めこんだしまった結果、、借金の様に膨れ上がったというたとえの様な・・(それにしては嫌な感じの響きですが・・汗)


あ、ありました! 



そのまんま(笑)

松平 浩氏と勝平 純司氏の「腰痛改善」本でした。

スゴイのが、ぎっくり腰だけじゃなく坐骨神経痛や椎間板ヘルニアでも、手術無しで治ると書いてあるところ・・(汗)

椎間板ヘルニアで、知人が救急車で搬送され、それはそれは苦しんだというお話しを聞いているので、半信半疑です(^^;

 
その腰痛借金という言葉の意味はというと・・

 
人間は、重力を受けながら生活しているため、自分の身体を支えるために関節や筋肉に負担をかけ続けており、たまった負担があるきっかけを境に「腰痛」として現れます。この負担を本書では「腰痛借金」と呼びます。



確かに、疲れがたまってきて、まずいなぁ・・と思っていた時に、ふとした動き(髪の毛を拭いているなど)で腰がグキッとなった経験があります。。

この本では、フローチャートに従って自分の腰痛のタイプを知ることで、改善方法が見つかるというわけ!


 
今回の世界一受けたい授業には、この著者が登場するのでは?
そんな予感です(流的に^^;)

とはいっても、たったの3秒の体操で腰痛が治れば、そんな楽な事はないです。
長年腰の痛みに耐えてきた人、あちこちの整体や鍼灸に通ったりして人も多いはず。

期待しちゃいますね。

 
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世界一受けたい授業「3秒の体操」のやり方


こちらは、まとめてアップしたいと思いますm(_ _)m



腰痛の原因とは


そもそも、どうして慢性的な腰痛で苦しむ人の原因は何?
確かに、人は重力と戦って?生活をしているってことになりますね(^^;

腰をサポートすべき筋力の低下や、姿勢の悪さなど、腰痛の原因が思い浮かびます。

一般的に多い原因は・・

  • 腰椎や筋膜、内臓などに原因がある腰痛
  • 神経障害が原因の腰痛
  • 心理的影響による腰痛

昔は、心理的な影響なんて聞いた事がなかったのですが、最近は心理的な原因が案外多いというのも聞きました。怒りが腰痛を起こす・・なんて本もありました(^^;

自分の腰痛がどこからきているのか?
それを探さないことには、腰痛は完治しないのかな、と思ったのでした。

 
特に、腰痛患者さんは春に増えるといいます。
これって、新生活へのプレッシャーとは考えられないでしょうか?
心理的な原因で腰痛を起こす人が増えているというのも分かるきがします。


番組を見た感想などをまとめたいと思います。

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