40代女のわくわくライフ

Read Article

幼児の便秘解消法!泣くほどの慢性化の原因はコレだった

便秘が習慣化している子供たちが増えています。

幼児の体内って大人のように積み重ねた悪習慣もないので、何の問題もなくキレイなものだという印象がありませんか?

幼児の便秘解消
風邪などをひいた時ぐらいしか体調を崩さないと思いがちですが、それは間違った認識です。
その中でも便秘。

 
大人(特に女性)ではよく耳にする話ですが、幼児でも何日も出ないような便秘になるのです。ママとしたら便秘で苦しむ我が子を見たくないですよね。

 
今はどちらかというと便秘かなぁという状態でも、これからひどくなる可能性だってあります。

ママが幼児の便秘に対する正しい知識をつけて、きちんとした対処をしてあげて欲しいので同じママである私、調べてみました!

 
スポンサードリンク

幼児の便秘の特徴

 
もともと幼児は便を出す力が弱いので、便が硬かったら便秘になりやすい傾向にあります。
その便秘が習慣化する原因の大部分を占めるのが、トイレトレーニングなのです。

 
驚きました?
子どもは親が思っている以上に親の顔色を伺っています。

トイレトレーニング
あなたが子どもの頃にも、多かれ少なかれそういった経験や思い出がありませんか?
親に褒めて欲しい、喜ぶ顔が見たいなど・・。

 
トイレトレーニングはオムツを取って赤ちゃんから幼児への第一歩になります。
ママもがぜん張り切りますね。


だけど・・なかなか上手くいかない、失敗ばかりする、一緒に始めた他の子がどんどんパンツ生活になっていく・・焦りますよね。

 
気長に見守ろうと思っているのについ叱ってしまったりなどが重なることで、子どものストレスとなり便秘になるのです。

 
もちろん、これだけが原因ではありません。食生活もあります。

私の長男は何でも食べていたので便秘には無縁でしたが、次男は好き嫌いが激しく(今もですが)野菜・魚は全く口にしませんでした。お肉ばかりを食べるので便秘がちでしたね。

 
あと、まれにですが病気の可能性もあります。

肛門に神経筋がないので直腸に便がたまるヒルシュスプルング病や肛門の位置に問題がある鎖肛などです。

 
新生児の間に発見されることがほとんどですが便秘の習慣化が長く、肛門が切れたりなど少しでも心配な点があるなら受診をお薦めします。


便秘改善方法とは?

 
トイレトレーニングで便秘になってる場合の改善方法は難しくはないでしょう。
先程の書き方だとまるでママが悪いみたいになってしまいますが、ママも頑張っているのです!

子供の便秘を治す
つい叱ってしまうこともあるでしょう、
だけどその後は必ず笑顔で抱きしめてあげてください!ママの心も軽くなりますよ。

 
食生活はやはり食物繊維を摂ることでしょうね。
大人としてはヨーグルトや乳酸菌が真っ先に思い浮かぶと思うのですが、幼児の腸内は善玉菌が優勢なので効果はほとんどありません。

 
だったら手っ取り早く野菜ジュース!という罠にはまってはいけません、
野菜ジュースには食物繊維がほとんど含まれていないのでこれも効果がありません。


【便秘に効果がある食品】

玄米・大麦麦芽ごはん・海藻類・納豆・枝豆・なめこ・寒天・カボチャ・さつま芋・里芋・ごぼう・バナナ・プルーンりんご・モロヘイヤ・オリゴ糖など。

 
スポンサードリンク

幼児の便秘予防

 
便秘予防法というと・・想通りでしょうけど規則正しい生活が、やっぱり一番なのです。
食事・就寝・起床の時間を決めて体にリズムを作ってあげることが大切です。

これに加えて排便時間も決めましょう。
出ても出なくてもいいのです、決まった時間にトイレに行くことで体が排便することを覚えていきます。

幼児の便秘は本当にママの責任重大っぽく感じませんか?
でも育児って一人でするものではないので、食物繊維を取り入れた料理が苦手なら料理が得意な親や友人に頼んだり、教えてもらったらいいのです。

 
トイレトレーニングに焦ってつい叱ってしまうのなら、パパに助けてもらえばいいのです。
なにもかもママがしなければならないことはないのですから。

 
ママが何よりもしなければいけないのは、笑顔ですよ!
便秘ぐらいと甘く見ず、何かいつもと違うと感じたり心配だったらお医者さんにも頼りましょうね。


便秘解消法のまとめ便秘解消法!腸内環境・腸内フローラ:関連まとめ記事!
便秘は美容にも健康にも大敵というのはなぜ?今、腸内環境を整える事の重要性が言われています。効果的な便秘解消法や腸内フローラについての記事などのをまとめました。

少しでもお役に立てれば嬉しいです^^

Return Top