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NHKが注目!毛細血管ケアと腸内細菌でダイエットとは?

若さと美」にNHKが挑みましたw

「長寿」や「健康」というスタンスの健康番組が多いイメージのNHKですが、3月23日は、若さと美についてのスペシャル番組です。

食べても太らない「ヤセ菌」って???

番組のタイトルは『これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ

今注目の腸内細菌(腸内フローラ)や、毛細血管のケアでエイジングケアができるというのですから、管理人としては、見逃すわけにはいきませんよ~ ( ´艸`)

 
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腸内細菌にもいろんな種類があって、
以前、このブログでも紹介した、大豆イソフラボンに似た働きをしてくれる「エクオール菌」が最近注目されているようですし・・

腸内細菌の自宅検査キットなどもあったりと、何かと注目の腸内細菌なのです^^

では、どんな新常識が誕生しているのか、見てみましょう~♪

腸内細菌・腸内フローラを増やしてダイエット?!

 
最近、腸内細菌や腸内フローラ、腸内環境を整えるなど、
「腸」の健康に注目が集まっています^^

腸を鍛えて痩せる?
腸内フローラとは、腸の中に無数に生息する腸内細菌群のこと。
その様子が、まるでお花畑の様だということでフローラという名前が付いたのだそう。

腸内フローラについての詳しい動画がありましたよ♪



腸内環境を整えることで健康な体になる・・という事が言われていましたが、それだけではなく美肌効果やダイエット効果にも注目が集まっているんですね。

 
あの池上彰氏も注目の腸内フローラについて解説していました^^

池上彰の腸内フローラ腸内フローラはヨーグルトで増やす?【池上彰のテレビ未来遺産】
池上彰氏も腸内フローラに注目?!
腸内フローラを増やす事はどうして重要なのか?

 
今回、NHKが取り上げたのは、「腸を鍛える」というもの。
腸を整える・・という言葉はよく聞きますが、鍛えるというのはどういうことでしょうか?


番組の内容をチェックして追加していきたいと思います(* ̄0 ̄)/

 
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毛細血管ケアで美肌を保てる?

 
美容業界が今注目しているキーワードが「毛細血管」なのだそう。

毛細血管が弱まることで血流が悪くなり、肌のくすみやシワなども出来てしまうという重要なお話し( ̄▽ ̄;)

 
毛細血管は体の隅々まで酸素や栄養を運んでくれる有難いもの。
それが滞っているということは、美容面はもとより、脳梗塞、認知症などの病気になる可能性だってあります。。


毛細血管ケアのポイントとは?
血管にいい食材とは何でしょうか?

追記していきたいと思います

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