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乾燥肌のかゆみとサヨナラする方法とは?

季節の変わり目で肌のゴワゴワ感が気になり始めました。
乾燥肌のかゆみの季節でもあります(泣)

チリチリとした痛痒いような肌のかゆみは本当に辛いものです。
無意識に掻いてしまうとそこが色素沈着でシミに・・
 
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乾燥肌のかゆみから解放されたい!

 
主人が乾燥肌からくるかゆみなのか、無意識にボリボリ・ボリボリと全身を掻いています。
結構大きな音がするので、寝ていても目が覚めるほどです。

 
掻き傷も多く辛そうなんですが、鬼嫁が虐待しているようにも見えるので人前で着替えたりするのは避けていただきたいですね・・・(笑)


しかし本人には切実な悩みだと思います。
私も主人を乾燥肌のかゆみから解放してあげたいので、愛情持って調べてみました!

乾燥肌のかゆみ

乾燥肌とかゆみの関係

 
本来、皮脂腺から皮脂が分泌されて角質細胞の隙間も角質細胞間皮質というもので埋まって肌は潤うのです。皮脂は汗と混じりあってクリーム状の膜になり、肌の表面を覆って保護もしてくれているのです。

 
ですが、乾燥してくると肌を保護してくれている膜が破れて、肌の奥にある水分がどんどん蒸発してしまうのですこれが乾燥肌のメカニズムですね。

 
そして肌を保護してくれている膜が敗れたということは、肌を保護してくれなくなるので外からの刺激を受けやすくなって、かゆくなってしまうのです。これがかゆみのメカニズムです。

ということは、乾燥肌とかゆみは切っても切れない関係だということですね。

 
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なぜ肌が乾燥するの?

 
上記のメカニズムからいうと全員が乾燥肌の悩みをもつことになるんじゃない?
なのになぜ、乾燥肌の人とそうでない人がいるのか?

 
乾燥のいちばんの理由は加齢です。

やはり年齢を重ねると皮脂の分泌量・角質細胞間皮質などが減少してくるので、乾燥しやすくなってしまいます。

 
こういった皮脂腺の衰えは男性40歳代・女性30歳代頃からといわれています。これは自然のことなので、ある程度納得できますよね。

 
でも若い人だって乾燥肌のかゆみで悩んでいますよね?
それはどういうことなのか?


ズバリ生活環境・生活習慣が大きく関わっていますね!

最近はオフィスでも家庭でもエアコンが完備されていて快適に過ごされていると思いますが、湿度は充分ではありません。

湿度が低めなので快適に感じるのですが、建物の密閉度も高いその環境にずっと肌をさらしていれば、乾燥するのもわかりますよね。

 
次は意外かもしれませんが、清潔すぎる習慣です。
きれいにするのが悪いわけではないのですが、石けんやシャンプーを使いすぎると肌を保護する膜まで洗い流すことになってしまうのです。

 
以下の点に注意して乾燥肌のかゆみとサヨナラしましょう!

*洗濯物を部屋に干したり、加湿器を使用するなどして部屋の湿度を保つ。

*エアコン・こたつ・ファンヒーターなどをつけっ放しにしない。就寝時の電気毛布もなるべく避ける。

*入浴時にナイロンタオルやあかすりタオルでこすりすぎない。

*熱いお湯の長湯はしない。硫黄系の入浴剤より保湿効果のあるものにする。

*入浴後は時間を置かずに保湿剤を塗る。

*下着やパジャマなど肌に直接触れるものはナイロン製品より綿製品にする。

乾燥肌のかゆみはアトピーとは違うの?

 
皮膚にかゆみやトラブルがあると真っ先にアトピー性皮膚炎を思い浮かべませんか?
子どもから大人まで、軽度の人から重度の人までアトピー性皮膚炎に悩まされている人は急増しています。

乾燥肌とアトピー
肌の状態や自覚症状は乾燥肌からくるかゆみと似ているところもありますが、根本的に全く違います。

アトピー性皮膚炎はアトピー素因を持っている人が発症しやすい皮膚病です。
アトピー素因は体内に侵入しようとした異物に対して過敏にアレルギー反応を示しますので、その反応がかゆみを引き起こしているのです。

 
違うといってもどちらもかゆいことには変わりない!
乾燥肌の程度も個人差があります。

 
血が出るほど掻きまくってしまうなど、自己対策もまったく効果のない人は皮膚科の受診をされたほうがいいかもしれませんね。

 
主人もまだ改善途中ではありますが、顔(おでこと頬)の皮膚がガサガサでポロポロめくれていたのが、しっとりとしてきてかゆみはほとんどなくなりました

体も少しずつですが効果がでてきたようで、夜中に掻きむしることが減りました。
私が朝までゆっくり眠れる日も多くなりましたよ!

ライター:ひまわり

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