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歯のホワイトニングは自宅で出来る!白い歯で笑顔も素敵に

憧れの白い歯!ホワイトニングをしよう!

ニコッと笑うとキラッと白い歯!なんて憧れませんか?
毎日歯磨きしていても、やはり飲食による色素沈着は避けられないですよね。

 
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白い歯は健康的で表情も明るく感じます。
ホワイトニングで芸能人のような白い歯を手に入れましょう。
 

歯のホワイトニングって自宅でできるの?

 
ドラッグストアでホワイトニング用の歯磨き粉やグッズをよく見かけますよね?まずは手軽に手に入る歯磨き粉やグッズでするホワイトニングの方法を紹介します。


1、 歯の黄ばみを落としましょう。

消しゴムタイプの黄ばみを落とすグッズが市販されていますので、歯の黄ばみで気になる部分をこすります。しっかり落としたくて、つい力強くゴシゴシ!なんてやりがちですが、そこはグッとこらえて優しくこすってください。

歯の治療

2、 ホワイトニング用歯磨き粉で磨きましょう。

ホワイトニング作用のある歯磨き粉で3分はかけて丁寧に磨きます。
ここでも、あくまでも優しくですよ。


◆正しい歯磨きのやり方を知っていますか?
意外と磨けていない人が多いので動画を見てチェックしましょう!



3、 フッ素ジェルを塗りましょう。

1・2の行程では研磨剤で細かい傷がついてしまうので、
フッ素を薄く塗って修復します。歯の表面のエナメル質の保護にもなります。

※上記の行程で、2と3は毎日でもいいのですが1は週に1回程度にしてください
(研磨剤が荒めなので、余計に歯に傷がつくため)。

ホワイトニング用の歯磨き粉ってどれでも一緒?

 
ここで覚えていただきたい名前が「メタリン酸ナトリウム」です。
この「メタリン酸ナトリウム」は歯を白くするホワイトニング効果だけでなく、白い歯を持続させてくれるという働き者なのです。

ですので、歯磨き粉を選ぶ際はこの「メタリン酸ナトリウム」が含まれているかチェックしてください。お値段はやはりお高くなりますが・・。

 
私がドラックストアの店員さんに薦めていただいた商品は

*コンクール クリーニングジェルソフト
これを使っている歯医者さんもいるそうです。歯の表面の汚れを落として、自然な感じでホワイトニングできます。


*オーラルケア アパガード リナメル
「芸能人は歯が命」で有名ですね。(若い方はしらないかも?)
歯の細かい傷を修復してくれる上に、初期段階の虫歯にも効果的だそうです。


*GC ルシェロ ステイン

黄ばみに効果的で歯周病のケアまでしてくれるそうです。

 
たくさんの商品・種類がありますので、店員さんに相談すると自分に
あった歯磨き粉をお薦めしてくださいますよ。

 
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意外なもので歯のホワイトニングが出来る?

 
今までは、ホワイトニング用品を使った方法を書いてきましたが
「えっ!?こんなもので?」と思う、意外なものでもホワイトニング効果があるって知っていました?


*バナナの皮
バナナの皮を途中で切れないように丁寧に剥いて、内側の白い方で歯を磨きます(どちらかというと優しく擦り付ける感じで)。

バナナの白いのが全部の歯に貼り付いたら、そのまま口を閉じずに10分程放置します。10分経ったら、乾いた歯ブラシで円を描くように3分間優しく磨いて口をすすぎます。最後は通常の歯磨き粉で歯を磨いて終了です。毎日続けると、2週間程で効果があらわれてきます。


*オレンジの皮
オレンジの皮の内側の白い方を歯に擦り付けます。その後、通常の歯磨きをして終了です。こちらも毎日続けて大丈夫です。


*イチゴ・リンゴ・パイナップル
それぞれのフルーツをよく噛んで食べます。終了です。イチゴとリンゴはリンゴ酸、パイナップルはパパインという成分が歯に付着した汚れや黄ばみをとってくれる効果があります。

 
さぁ、いまから!
歯のホワイトニングに挑戦してみませんか?


ちょっと面倒くさそう方法から手軽な方法まであります。
まずは、続けられそうな事から始めてみるのがいいかもしれませんね。

どれも即効で効果があるわけではありませんが、
続けることでいつの間にか自然な白い歯を手にいれる事ができるのですから!
もちろん、効果の出方は個人差があります。ニコッと笑うとキラッと白い歯!目指しましょう。

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