Read Article

エクオール検査キットでチェック!美肌の差は腸内環境だった!

エクオール検査
ぽっこりお腹や不快感だけじゃなく、
大腸の病気や肌トラブル、そしてウツ病との関係もいわれている便秘。

 
最近は腸内フローラを増やす方法などが、健康情報番組でも特集していたりしますね。

 
スポンサードリンク

 
腸をキレイにすることはとっても大切。

そのためにも、まずは自分の腸内環境がどうなっているのか?
調べる自宅キットも人気のようです。

 
私も気になりますっ(汗)

以前書いたもの⇒ 腸内フローラ検査キットとは?!自宅で腸内環境が分かる
 

エクオール検査キットで何がわかるのか?

 
自分の腸内環境の状態が分かるという「腸内フローラ検査」が話題になっています。

便秘で悩んでいる人は多いと思っていましたが、女性だけではなく男性も便秘症で悩んでいる人は多いとは驚きでした。男性は便秘と下痢を繰り返す人も多いですね。

検査
腸内環境を整えると言われる食物繊維や発酵食品、乳酸菌などを意識的に食べるようにしても、なかなか便秘が治らない人もいます。

 
それって、腸内フローラの違いなんですって。
腸内フローラは、腸内環境の細菌バランスの事をいいます。
善玉菌、悪玉菌、日和見菌などがいますが、偏っていてもダメなのです。

 
そして、その細菌の数もとてつもない数!種類だけでも400もあるのですから。
それぞれの細菌にはいろんな特徴があって、中でも、女性にはエクオールという菌が腸内で作れるか?を知ることがポイント!

 
なぜエクオール菌かというと、
この菌は、大豆イソフラボンを元に腸内細菌で作られる成分なんです。

 
女性ホルモンのエストロゲンの働きに似ていると言われている大豆イソフラボンは更年期の女性にはとても大切。特に肌の潤いを保って、シワ予防にもなるんですね。

女性に嬉しいエクオールの効果!

 
自分の腸内で、ちゃんとエクオール菌の効果が発揮できる状態であるのか?
気になるところです。

 
■ エクオールの効果

・更年期障害の改善
・女性ホルモン様作用
・骨粗しょう症予防
・美肌効果
・がん予防
・男性の抜け毛予防

 
これが、自分の腸内でちゃんと作る事ができるのか?

せっせと大豆を食べているのにもかかわらず、
日本人の半分以上の人が、大豆イソフラボンの効果が得られていない人がいるのだそう。

 
これを知ってかなりのショックを受けました。
私は毎日お豆腐を食べていますし、お味噌汁も・・
せっせと大豆イソフラボンを取っているつもりなんですが(^^;

 
スポンサードリンク

エクオール検査キットはどこで出来るの?

 
私の腸はエクオール菌を作れる環境なのか?・・だんだん心配になりますね。

 
そして、
自分の腸内の状態がわかる郵送検査キットの「ソイチェック」を見つけました!

⇒ エクオール検査「ソイチェック」/腸内細菌からつくられる美と健康の救世主「エクオール」が腸内でつ…

腸内フローラを検査するキットは検便式だと思っていたのですが、
ソイチェックは、尿検査で分かるのだそう。

 
せっかく一生懸命 良かれと思って食べていても実になってないのはガッカリです。
しっかり調べることで、自分の場合はどうすればいいのか?効率的に調整できるのは嬉しいですね。

で、検査結果でエクオールが出来ない腸だったら?・・汗。

その可能性も大です。
その場合は、意識的に大豆イソフラボンを食事から取るしかないのかな・・と思っていたら、効率的に取る事ができるサプリメントなども利用するといいようです^^

 
・・ちょっと ほっとしました。

さいごに・・

 
腸内バランスが整っていると、便秘改善はもちろんのこと、
お肌の調子も整うし、美肌効果、ダイエット効果と、女性には嬉しい事がいっぱいなんですね

 
腸内細菌の種類は子どもの時に決まるので、幼児の頃に積極的に大豆を食べている子どもはエクオールを作る事ができる腸内細菌があるようです。

それを聞いちゃうと、食べた記憶があまりない私などは危ない気がします(泣)
が、しかし、積極的に腸内フローラをバランス良く増やす努力はしたいです(^^;

気になる方は、検査キットを試してみるのもいいのかも。


便秘解消法のまとめ便秘解消法!腸内環境・腸内フローラ:関連まとめ記事!
便秘は美容にも健康にも大敵というのはなぜ?今、腸内環境を整える事の重要性が言われています。効果的な便秘解消法や腸内フローラについての記事などのをまとめました。

何かのヒントになれば嬉しいです^^

Return Top