40代女のわくわくライフ

認知症予防の食事とは?!たけしの家庭の医学で食材が紹介

認知症予防の食事とは?!たけしの家庭の医学で食材が紹介

私には80歳の父がいます。 ありがたい事にとても元気なのですが、高齢の為時々「認知症?」と思わず思ってしまうような行動も・・ たけしの家庭の医学という番組では、認知症についての最新情報などがあって時々見ているのですが、今回は認知症がある食材を食べることで予防できる!という内容です。 食事で認知症が予防できるなら、こんな...

糖質で筋肉を増やせるなんて!ガッテン流筋力アップ術

糖質で筋肉を増やせるなんて!ガッテン流筋力アップ術

筋力アップの為に体を鍛えて筋肉を増やす事は、健康の為だけではなく認知症を予防する働きまであるのだそう。 うーーん、・・定期的に筋トレをする事は大切なのは分かりますが(^^; ダンベルや腹筋運動などを継続するってホント無理(笑) でも、ためしてガッテンで、ある食べ物を食べた筋肉を増やせる!!というのが紹介されました^^ ...

健康いただきMAXで血管若返りとカッサで足のむくみを撃退!

健康いただきMAXで血管若返りとカッサで足のむくみを撃退!

最近、健康番組が増えて気がしますが・・・ 冬から春へと季節の変わり目ともなると、いろんな不調がでるものです。 そんな気になる体の悩みを解消するために、健康番組が人気なんですね^^ 「健康頂きMAX」では、動脈硬化を防いで若々しくいられるための「血管の若返りレシピ」や、足のむくみを解消する効果的な方法が紹介!  ...

風邪の時ってお風呂に赤ちゃんを入れてもいいの?

風邪の時ってお風呂に赤ちゃんを入れてもいいの?

赤ちゃんが風邪をひいた時っていつからお風呂に入れた方がいいのか?悩みませんか。 風邪の時って汗をかいて肌がベタベタしたり、お尻がかぶれたりと、 かわいそうなんですよ(;▽;)   さっぱりとさせてあげた方がよく寝れるんじゃないかな~と思うのですが、「風邪の時に赤ちゃんをお風呂に入れちゃダメよ!」という意見もあ...

風邪でもお風呂に入りたい!髪の毛も洗って大丈夫?!

風邪でもお風呂に入りたい!髪の毛も洗って大丈夫?!

先日、風邪が治りかけてたのでさっぱりしたくってお風呂に入ったのですが、父に「風邪なのにお風呂入ったの?!」と驚かれてしまいました。 「髪の毛まで洗って・・」と呆れた顔。。 あれ? お風呂って微熱ぐらいだと入っていいんですよね?( ̄▽ ̄;)   スポンサードリンク   風邪の時はお風呂に入っちゃダメ!...

血管若返り食材とは?!テレビで紹介のあの方法を試してみた!

血管若返り食材とは?!テレビで紹介のあの方法を試してみた!

血管の若返りを渇望する年齢になりました(汗) 40代以降は、見た目よりも血管の若さが大切です! (・・いやいや、見た目も何とかしたい) 血管若返りが期待できる食材はこれまでにも、 たまねぎ、青魚、などいろいろ言われていますが、どれが一番いいのでしょうか?   スポンサードリンク   サタデープラスと...

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