金スマ「筋膜リリース」で肩こりを解消!効果的なやり方とは?

金スマ「筋膜リリース」で肩こりを解消!効果的なやり方とは?

金スマで紹介される肩こりや腰痛解消のストレッチって地味な感じだけど、 これがどうして、簡単なのに効果抜群なのが多いんですよね^^ 金スマに出演のタレントさんで、あまり運動をしていない人でも出来るような、手軽な方法をいつも教えてくれるのがありがたいですね^^ 1月20日の金スマでは、「筋膜リリース」という方法で肩こりの解...

目の下のクマを治す方法!クマの種類によって改善方法が違った!

目の下のクマを治す方法!クマの種類によって改善方法が違った!

ふと気付くと目の下にクマが・・・ まだ薄かったので「疲れているのかなぁ」ぐらいで、コンシーラーでカバーしてごまかしていました。 が!とうとうコンシーラーではごまかせない程のクマになっていたのです。 確かに目の下のクマに気付きながらも治そうともせず、今まで通りの生活をしていたのですから当然ですけど・・でも顔色全体が悪く見...

まぶたのたるみを改善する方法!パッチリ目を取り戻す♪

まぶたのたるみを改善する方法!パッチリ目を取り戻す♪

今まで入浴時に習慣的にクレンジングをしていたのですが、ふと化粧を落とした自分の目を見て「ん?」と感じました。 「私、こんなに目が小さかったっけ・・?」お風呂から上がってじっくり見てみると、目が小さくなったのではなくまぶたがたるんでいるのだと気付きました・・。 まぶたのたるみで、こんなに印象がかわるものかと愕然そこで一念...

造顔マッサージのやり方!小顔や美肌を効果的に!

造顔マッサージのやり方!小顔や美肌を効果的に!

造顔マッサージをご存知ですか? テレビなどで何度も取り上げられているので、知っている方も多いと思います。 造顔マッサージは、一度のマッサージでも、はっきり効果が現れると話題のマッサージ法です。 私も、朝鏡で顔を見て、むくみがひどい時などに、ササッと造顔マッサージを行って、スッキリしてから化粧を始めています。 今回はそん...

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